Hello les yogis ! Aujourd’hui, je vais vous expliquer le lien entre le Yoga et la pratique de la gratitude. Si vous avez déjà fais un cours avec moi ou avec de nombreuses autres professeurs, vous avez pu remarquer que nous vous invitons, à la fin de la séance, à vous remercier pour avoir pris …
Dans cet article, on va parler de l’importance de l’environnement dans lequel nous vivons quotidiennement et comment il influence la personne que nous sommes. Dans son livre “Ton autre vie”, Franck Lopvet fait une métaphore qui fait totalement sens aujourd’hui : c’est la métaphore de l’arbre. Selon lui, un arbre ne peut grandir que s’il …
Toi qui te lèves tous les matins, sais-tu pourquoi tu vas à ton travail ? Pourquoi tu commences ce projet ? Pourquoi tu entreprends ? Cette question est souvent mise de côté et pourtant les plus grandes entreprises ont un POURQUOI très fort. Le POURQUOI est la raison profonde pour laquelle tu passes à l’action, …
Hello, Dans cet article, je vais te parler des 5 effets principaux du Yoga sur notre cerveau ! Petit bonus à la fin, je te présente une technique qui m’a beaucoup aidé pour TRANSFORMER mes pensées …. D’une manière générale, cette pratique à de nombreux bénéfices physiques, notamment pour se muscler, être plus souple, améliorer …
Hello toi, quel plaisir de te rencontrer. Avant toute chose, je te remercie d’avoir cliqué sur cette page et d’avoir envie de découvrir un peu plus de mon univers ! J’ai à coeur de t’apporter des nouvelles idées avec de la valeur, mais aussi de l’inspiration et du soutien au quotidien… La vie n’est pas …
Quel Yoga est fait pour toi ? Hello ! Dans ce nouvel article, je vais te parler des différents types de Yoga pour que tu puisses identifier lequel te parle le plus… et pourquoi pas l’essayer ! Aujourd’hui, la science s’intéresse de plus en plus au Yoga au regard des nombreux bénéfices que cette pratique …
Comment commencer le journaling ? 5 étapes faciles. Hello ! Dans ce nouvel article, je vais te parler de ma méthode pour commencer le journaling. Ces 5 étapes faciles te permettront d’être plus productive, motivée et prendre soin de ta santé mentale en moins de 5 minutes. Qu’est ce que le Journaling ? Il s’agit, tout …
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Gérer ton anxiété pour améliorer ta productivité Hello ! Dans ce nouvel article, je vais te parler d’astuces pour diminuer l’anxiété. Que tu sois entrain de créer un projet ou non, cet état de stress est un frein à ton évolution. Cela te paralyse et ne te permet pas d’avoir des pensées claires et objectives. …
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